Hardcore Rider

日常の煩悩こそが人生の愉しみだっ!

Walk This Way

最近ウォーキングは週2ぐらいで、以前のように頻繁にはやらない事にした。なんせ歩き過ぎて膝を悪くしたからなぁ。多分、年齢と身体のバランスを考えなかったんだなぁ。だから回数を減らしたがこれでいい!

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ワシの歩くスピードは時速3.6〜4.0キロぐらいだが、途中途中で写真を撮ったり思考の渦の中で立ち止まったりしてのんびりしている。ウォーキング中はとにかく思考が爆発的に渦巻いているので、歩く事以外にも楽しめる。

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まぁそんなこんなで、どんなこんなだ?ワシののんびりなウォーキングはあまり有酸素運動をしてないが、運動の基準指針等の良し悪しはなんだか年々違うからワシがこれでいいと感じたらそれで行く!他人の言う事は聞かないのがワシだっ。直感こそ生きる指針であるなぁ。